မျက်မှန်ပါဝါရှိသူ၊အာရုံကြောအားနည်းသူ၊ဆီချို ၊သွေးချိုသမားများအတွက်အောင်မဲညို

0
5

အောင်မဲ ညိုပန်း (အခြောက်)သောက် လာတာ ၃လ လောက်ေ နတော့ ဘယ်ဘက်မျက် လုံးမှာ တွေ့တွေ့ နေရ တဲ့ တိမ်လိုလို ငှက်မွှေးလိုလိုလေး ပျောက်

သွားခဲ့ပါတယ်…မျက်စိဆရာ ဝန် ကေ သာက်ခိုင်းတဲ့ဆေး ၆ လ ၂ကြိမ်သောက်တာတောင် မပျောက်ခဲ့ပါ.လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက် ကဆေးသော က်တာပါ..ခွဲရ

မှာကြောက်ပြီး ဆေးခန်းပြ န်မပြမိတော့ဘူ..ဆေးသောက်လို့ မေ ပျာက်ရင်တော့ ခွဲရ မယ်လို့ပြောခဲ့ပါတယ်…ခုတော့ ခွဲစရာမလို အိုကေပြီလေ…( လဘက်ခြောက်နဲ့

ရောပြီး နေ့စဉ် သောက်ပါ)အောင်မဲညို ဆိုတာ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အပြာရောင် ပန်းပွင့်လေး။ ဒီ အောင်မဲညိုပန်းခြောက်လေး ၄/ ၅ ပွင့်ကို ရေနွေးကြမ်းထဲ

ခပ်သောက်ပြီး ၂လ , ၃လ အကြာ

မှာမျက်မှန်ပါဝါရှိသူတွေ မျက်မှန်ကျွတ်ပြီး စာတွေဖတ်နိုင်လာတယ်။

မွဲခြောက်ခြောက်အသားအရေကနေ စိုပြည်ဝင်း လက်လာသူတွေ။

အာရုံကြောအားနည်းသူတွေ၊ မျက်ရိုးခဏခဏ ကိုက်သူတွေ။

ဆံပင်ဖြူ တွေ ပြန်နက်လာသူတွေ။

ဆီချို ၊ သွေးချို သမားများ ရော ဂါ သက်သာလာတာတွေတွေ့ရတော့။

ဒီ အောင်မဲညိုပန်းလေးအကြောင်း နည်းနည်း ပြောပြချင်လာပါတယ်။

မြန်မာလို အခေါ် အောင်မဲညို ပန်း ကို အင်္ဂလိပ်လို Butterfly Pea Flower လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရာစုနှစ်တော်တော်များ တည်းက အရှေ့တောင်အာရှ မှာ စတင်

အသုံးပြုနေခဲ့ပြီး အေ မရိကန်မှာတော့ အဲ့ချိန်တည်းက ဈေးကွက်ထဲကို တင်ပို့နိုင်ဖို့ စတင် ကြိုးပမ်းနေခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။

ရေနွေးဖြူ ထဲကို အောင်မဲညိုပန်းခြောက် ၄/ ၅ ပွင့်လောက်ထည့် လိုက်ရင် လှပ ညှို့ယူဖမ်းစားနိုင်တဲ့ အရောင်အဆင်း၊ အရည်အသွေး ရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်

အထောက်အကူပြု တဲ့ အပြာရောင် အောင်မဲညို ရေနွေးကြမ်းကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကနွြးမာေ ရးအတှကြ အကွိုးပှုပုံက ဖောပြှထားတဲ့ သုတသနေတှအရေ အောငမြဲညို ရနှေေးကှမြး ဟာဆိုရငြ Antioxidants အပှည့အြဝှဖဈပါတယြ။

သကှားေ မာလြီ ကွူ းတဈခု ဝငရြောကလြာခှငြးကှောင့ြ ဖှဈရတဲ့ ပရိုတိနြးပကွစြီးဆုံးရှုံးမှု(glycation) ကို ဆန့ကြငွတြိုကဖြကွြ ပေးပါတယြ။ ဒါကှောင့ြ အရှယမြ

တိုင်ခင်အိုမင်းမှု အရေပြား ရင့်ရော်ြ ခင်းကို ကာကွ ယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီးချို၊ သွေးချို ရောဂါများအတွက်လည်း အထူးသောက်သုံးရန် သင့်လျော်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်မျက်စိ နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေခြင်း။ မျက်စိမှုံခြင်း၊မျက်စိတိမ်ကွယ်တာ၊ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးရောဂါရှိသူတွေ၊သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူများ၊

ခေါင်းကိုက်တတ်သူများ၊အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများ၊ ပုံမှန်အစွဲသောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဒာကိုယ်တွင်းရောဂါကင်း၍ကျမ္မာသန်စွမ်းစေခြင်း။

ဆံပင်ကိုပြန်လည်၍နက်မှောင် သန်စွမ်းစေခြင်း။

.

ကလေးငယ်များ မျက်ခုံးမွှေးမသန်ခြင်း၊ ဆံပင်မသန်ခြင်းများ အတွက်လည်း အောင်မဲညို ရေနွေးကြမ်းအရည် အနည်းငယ်နှင့် မျက်ခုံး ၊ ဦးရေပြားများ ကို

ပှတသြပပြေးခှငြးဖှင့ဆြံပငြ ၊ မကွြ ခုံးေ မှှး သနြ စှမြးစှေ ခငြးဖှင့ြ ဓာတုဆေးဝါးမပါဘဲ သဘာဝအတိုငြး ကုသပေးနိုငကြှောငြးတှေ့ရှိရပါတယြ။

အောင်မဲညို အကြောင်းတင်ပေးပါဆိုလို့ ပုံကတော့ ကိုယ်တိုင်ခူးထားတာ… ကိုယ်တိုင် စ သောက်ပြီး တစ်လ ကျော်လောက်မှာ မျက်မှန် ကျွတ်သွားပါပြီ …။

credit;

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here